新陈代谢低该怎么提高？
病情描述：我是一个 身高155体重90斤的妹子。吃饭的时候总是吃那么一小碗，而且一天都不觉得饿，又没有怎么吃零食。请问这是新陈代谢低吗？新陈代谢低该怎么提高？
医生回答 (3)
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病情分析：
可以在平时的饮食上进行调理，比如尽量清淡饮食，不要吃油炸、油腻的食物，多吃维生素含量高的水果和蔬菜。也可以通过运动的方式来提高身体的代谢率，运动可以提高肌肉组织、降低脂肪组织，多运动还可以增加耗氧量，增加肌肉对于组织的糖的摄入和利用，新陈代谢就会逐步提高。
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病情分析：
你好，目前没有针对加快新陈代谢的特效药。加快新陈代谢最好的方法就是加强体育锻炼。像运动员，他们的新陈代谢一般都会比较快，那是他们通过长期高强度的体育锻炼而得来的。一般来说，女性的新陈代谢都会比男性朋友新陈代谢要慢一些。祝你健康快乐！
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病情分析：
您好，新陈代谢是贯彻人的一生的，只要您活着新陈代谢就会一直进行着，一般新陈代谢有一个特点，男性新陈代谢要比女性新陈代谢快，胖的要比瘦的新陈代谢快，高的要比矮的新陈代谢快，加强体育锻炼是可以加快新陈代谢的，您这胃口不好不一定就是新陈代谢慢的问题。
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