吃酸奶能减肥吗？
病情描述：医生，你好，我今年25岁了。我一直以来都有在减肥。我也很爱喝酸奶，觉得酸酸的，非常好喝，我妈妈跟我说喝酸奶能促进消化，你消化的快就能减肥了，请问这是真的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
酸奶能够促进肠道蠕动，对于便秘或者消化不良可以起到一定的治疗作用，如果经常喝酸奶的话，可以起到辅助减肥的作用。 而且酸奶的营养价值比较高，如果长时间喝酸奶的话，可以提高身体免疫力，对于营养不良或者身体免疫力低下的患者，可以起到一定的治疗作用。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
您好，喝酸奶和减肥没有直接关系，喝酸奶有助于消化。健康的减肥方式是将有氧运动与合理的饮食相结合，永远运动，可以消耗热量燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。饮食中要多摄入清淡含量低的食物，如芹菜，黄瓜等。要控制饮食，晚上少吃或者不吃，晚上10点以后要禁食。
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