腰椎间盘突出症能做保健操吗
病情描述：本来是想着运动对腰椎有好处又担心扭到了，腰椎间盘突出症能做保健操吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
腰椎间盘突出一般是长期弯腰等一个姿势做劳力活动导致的，但一般的保健操等锻炼方法不会引起腰椎间盘突出等腰椎病，但是如果腰椎间盘突出处于活动期和急性期，腰部有明显疼痛的情况，这个时期腰椎不稳定，建议尽量休息，最好是卧床休息，待疼痛减轻后，可以适当的做锻炼。
-
病情分析：
缓解期可以做保健操，但是避免做剧烈的运动。腰间盘突出急性期应该绝对卧床休息，不应该进行任何运动，床尽量选择硬板床，使神经压迫症状得到一定的缓解。可以给患者佩戴护腰，以保护腰椎，在腰椎的保护下逐渐下床行走，嘱咐患者避免长时间的久坐或做反复弯腰的活动等。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号