强迫症自我治疗的方法有哪些？
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
强迫症本身治疗就是有一定难度的，更何况自我治疗方法也是非常有限的，轻度的可以转移下注意力，所以如果现了强迫症建议不要有心理负担，最好是及时的去心理科就诊，其实强迫症非常常见，并且心理治疗有严格的保密措施，所以你应该去心理科就诊治疗，通过专业的方式，森田疗法，或者是针对行为的行为阻止疗法来治疗。
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病情分析：
你好，强迫症，这个是一种比较常见的心理疾病，对人的困扰也是比较严重的，所以你的情况没有必要自我压抑，自我去承担，有强迫症最好是尽快的治疗，这样才能够更有效更快的解决强迫症的问题，心理强迫症的心理治疗方法可以采取森田疗法，你自己针对强迫症治疗方法是比较有限的，比如日常通过转移下注意力，或者是日常通过一些情绪放松来改善。
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