气阴虚的人能跑步吗
病情描述：我身体属于阴虚体质，气血不足，我想通过跑步锻炼一下身体，想咨询一下气阴虚的人能跑步吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
气两虚的人可以跑步，但不能动作太猛或太累。患者需要根据具体身体状况进行适当的活动，适当跑步可以改善气阴两虚患者的病情，经常跑步有利于提高患者身体免疫力，增强体质，对患者身体有益。患者在日常生活中应注意休息，避免过度疲劳。在饮食上要清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物。
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病情分析：
气阴虚的人一般能跑步。适当的跑步可以改善气阴两虚患者的状况，经常跑步有利于提高患者的免疫力，增强体质。气阴两虚的患者，往往会出现口干、皮肤干燥、抗冬抗夏、盗汗等症状。患者在日常生活中要注意休息，避免过度疲劳。饮食要清淡，多吃新鲜果蔬，不要吃辛辣食物。
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