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如何克服焦虑症？

病情描述：医生，你好，我今年24岁了，刚毕业不久，现在正在努力找工作，我觉得我自己每次面试的时候都准备得很充分了，可是每次面试前都会很焦虑，休息不够好，面试失败了好几次。我该怎么克服焦虑症？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

面试时，会有紧张、焦虑及恐惧感，战胜自己的内心最重要，其它的准备倒是其次的，这个应该多进行面试的训练，可以在网上模拟面试的场景，要坚定自己可以通过，面试时要从容不迫，如果焦虑很明显，可以面试前吃一些药物调节，尽量放松自己的。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

如果只是针对面试的时候会有焦虑问题，日常生活其他方面不伴有焦虑情绪的话，这个就不是焦虑症，只是针对面试出现了特定的焦虑，对于这个情况，建议您去心理科通过焦点短程疗法来进行治疗，针对性是非常好的，并且治疗时长很短，就可以取得非常好的效果。

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山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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