缺钙缺镁怎么治疗好？
病情描述：今天去做身体全面检查了，看见自己的检查单上写我有点缺钙缺镁。这是怎么回事我有经常吃钙片的啊怎么会缺钙。医生结合我的情况我应该怎么治疗好？缺钙缺镁怎么治疗好？
医生回答 (2)
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齐殿君 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
缺钙和缺镁可以在日常生活中通过饮食的方式来进行调理，比如多吃一些豆制品、富含维生素以及蛋白质的食物。如果缺乏的比较严重，就应该通过口服补充钙和镁的药剂来进行补充，在补充期间，吃任何食物都应该注意量，不能吃得过多，不然会增加肠胃负担，从而导致消化不好的问题出现。
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病情分析：
您好，缺镁的话会让人食欲不振，厌食，恶心，呕吐，多吃一些绿叶蔬菜和坚果类食物就可以了，而缺钙只是单纯的吃钙片或者吃含钙量高的食物是不行的，首先要解决的是吸收问题，可以在补钙期间吃一些维生素D的亲，维生素D可以更好的帮助人体对钙的吸收。
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