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腰稚盘突出要注意什么?

病情描述:年前家里装修的时候,帮忙帮了一些东西,结果不小心扭到了,搞成腰稚盘突出了。现在腰疼起来,简直是不要命了,想问问,腰稚盘突出要注意什么?医生说不能提重物了,还有什么吗?
医生回答 (2)
  • 马成海
    马成海 副主任医师
    青县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    您好,腰椎间盘突出容易压迫到神经,导致腰痛和下肢麻木疼痛。平时除了不能搬重物,也要注意避免经常弯腰劳累或者久坐,在家要注意睡硬板床,不要睡软床。疼痛时可以到中医院进行针灸或者小针刀治疗。不痛的时候可以锻炼一下腰肌,例如飞燕式和拱桥式。

  • 路凡
    路凡 主治医师
    锦州石化医院 二级甲等
    病情分析:

    腰椎盘突出是一种骨伤科临床常见病,多发病。要注意的是第一,急性发作时需长期卧床休息,睡硬板床,卧床时间大约需一个半月左右。第二,日常生活中不能长时间站立,保持正确站姿,避免长久弯腰和提重物。第三,注意防寒保暖,保护好腰部,避免腰部受风湿寒潮的侵袭。第四,饮食上不吃过凉食物,多吃一些含钙量高的食物如如芝麻酱,奶制品,豆制品等。

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马成海
马成海 副主任医师

青县人民医院 骨外科

擅长:骨科常见病,多发病的诊断治疗。
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