腰间盘突出日常护理要注意什么？

病情描述：我妈妈今年54岁，前段时间查出患有腰间盘突出。现在我妈妈每天都会去医院接受康复治疗。我是要负责妈妈的日常护理。请问腰间盘突出日常护理要注意什么？

医生回答 (2)

马成海 副主任医师
青县人民医院二级甲等

病情分析：

您好，您妈妈的情况如果有腰椎间盘突出，平时稳定的时候可以做做飞燕式或拱桥式等针对腰部的锻炼，也可以在公园适当吊吊单杠，在家要睡硬板床，不要睡软床，避免搬生物或弯腰劳累。如果疼痛时可以到中医院进行针灸或小针刀治疗，或者适当热敷一下局部缓解。
吴国兵 医师
天津市河西区康复医院二级

病情分析：

你好，腰椎间盘突出是腰椎退行性改变的表现。和平时的过于劳累，不良的生活习惯有关系，腰椎间盘突出的病人平时需要注意腰部的保暖休息，避免长时间的劳累，久坐，长时间的弯腰。注意加强腰背肌力量锻炼，以及注意腰部的保暖，避免受风着凉。

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