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减肥只吃苹果可以吗？

病情描述：医生，你好。我今年20岁了。可是我的身材有点胖，我又属于那种易胖体质，感觉喝口水都能胖的那种。我最近想减肥，所以我想问问减肥只吃苹果可以吗？

医生回答 (2)

崔英杰 主任医师
敦化市第二人民医院二级甲等

病情分析：

你好，很高兴为您解答问题。减体重不能够只吃苹果，一天必须摄入一定量的蛋白质，脂肪以及碳水化合物，苹果只能补充水分以及维生素，还有一些纤维素的成分，不能够替代主食，长此以往容易造成营养不平衡，出现营养不良的问题，影响身体健康
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，不可以，单一的只是吃一种食物很容易造成营养不良的，按人的本能来看您也坚持不了几天。人体一天最基本所需要1500卡路里的热量，消化食物要占百分之十左右，总的换算下来的话大概总共需要摄入2100卡路里的热量，所以您这减肥方式不科学的亲。

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敦化市第二人民医院妇产科; 擅长：对于妇科和产科的常见病多发病的诊断和治疗比较擅长，尤其是产前诊断。

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