颈椎病枕什么枕头
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病情分析:
颈椎病枕的枕头应该是比较适合自己的,高度应该是自己的拳头多一点的高度为宜,软硬适度。治疗还应该纠正不良的生活姿势,尽量避免长时间的伏案工作,尽量保持颈椎处于直立位,还可以通过牵引,针灸,按摩等理疗的方法进行治疗。疼痛特别厉害的还可以给予非甾体抗炎药缓解症状,平时嘱咐患者注意保暖,避免受凉。
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病情分析:
颈椎病睡觉的枕头需要是自己拳头一个半高度就可以了,如果枕头过高或者过低容易导致颈椎受压而引起病情加重的症状。颈椎病需要多锻炼才能恢复好,可以多做拱桥,飞燕运动,多游泳,也可以在治疗师指导下进行颈部的麦肯基疗法治疗。平常要保持良好的日常姿势,不要低头过多。