孕妇缺钙可以喝酸奶吗？
病情描述：现在怀孕7个多月啦，每天晚上都难以入睡，并且很困难睡着了，还脚抽筋抽醒了，去医院检查医生说是缺钙，就给我开很多钙片，我想问下孕妇缺钙可以喝酸奶吗？有什么是不能喝的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇喝酸奶是可以达到补钙的，建议患者如果出现有在孕期缺钙，可以多吃一些鱼虾蟹或者是补充钙质的食物，缺乏钙质会对患者本身以及胎儿的健康发育产生影响，孕期还要多注意营养饮食的均衡性，避免过度劳累或者是在孕期有饮酒抽烟的情况，孕妇生产前要定时到医院进行产前检查。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，酸奶主要是助消化的功能，补钙的效果比较差。除了口服钙片以外，平时的饮食中可以多吃一些含钾量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙又有助于睡眠，平时多晒太阳促进钙的吸收。
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