孕妇午觉睡不着怎么办

病情描述：进入孕后期以来经常睡不安稳，每晚都会起来三次以上，孕妇午觉睡不着怎么办？不睡对胎儿有影响吗？

医生回答 (2)

徐先明 主任医师
上海市第一人民医院三级甲等

病情分析：

孕后期由于子宫增大比较明显，因此在这个期间大多睡觉时就有可能会因为翻身困难或者是压迫，容易增加不适的症状，有可能会影响到睡眠，所以这个阶段，需要注意可以采取半卧位，可以减少增大的子宫对于肺，胃，心脏等压迫，同时如果晚上睡不好，一般午睡不建议睡的时间过长，同时午睡睡不着可以考虑听一些音乐，可有助于缓解疲劳，大多对胎儿的影响并不是很大。
刘华锋 主治医师
东平县第一人民医院二级甲等

病情分析：

孕后期的时候，随着胎儿的增大，也会出现一切压迫的症状，所以躺下的时候也会感到不舒服，如果午睡不着，也可以不睡，或者少睡一会儿，只要你没有什么不舒服的地方，就不用担心的，也可以调整好自己的作息时间，早睡早起，只要晚上睡眠休息比较好，就不用担心的。

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