女人肾阴虚怎么调理
病情描述：平时脸上的气色看起来就不太好的，之前也去看过中医，女人肾阴虚怎么调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
肾阴虚患者可以服用一些滋补肾脏的药物，饮食上加强营养物质的补充，多吃含有丰富蛋白质、维生素和钙元素的食物，比如鸡蛋、蔬菜以及豆类食物等，加强运动的力度，提高身体素质。患者平时应该注意避免长时间熬夜，保证自身充足的睡眠时间。饮食清淡健康，注意阴道的清洁卫生。
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病情分析：
从医学角度看，一般女人患肾阴虚常常跟自身生活规律和精神压力大有关系，例如长期熬夜、身体过度疲倦，没有充足的休息；另外频繁的性生活，长时间久坐不动，也是可以引起肾阴虚。女性患了肾阴虚后，应该进行积极的调理治疗，进行运动锻炼身体，平时不要过度劳累，保持放松心情，建议用红枣和枸杞泡水喝。
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