退细长身高一米七一体重一百三上身肥胖怎么办
病情描述：身材比例很不协调，有头重脚轻的感觉，退细长身高一米七一体重一百三上身肥胖怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
身材比例不协调的这个情况和遗传的身材特征有着一定的关系，所以说调整好自己的心态，比较肥胖的这个情况，建议平时的时候不要总是坐在那里不运动，要进行一些局部的减肥的运动或者是减肥的操，都能够达到比较好的作用，但是一定要坚持的才能够达到比较好的效果，身体健康才是最重要的。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
平时可以适当的控制一下饮食，在保证身体的营养充足的情况下可以少吃一些，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食物也不要吃，提示吃完食物以后一定要注意不要长时间坐着，可以多做一些运动或者是体育活动，这样也能够很好的帮助控制体重，也能够有效的帮助减肥。
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