孕妇吃生核桃还是熟核桃好
病情描述：大夫，你好。想了解下孕妇吃生核桃还是熟核桃好？熟核桃会不会营养流失？生核桃会不会容易上火？
医生回答 (2)
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病情分析：
核桃当中含有许多的微量元素，经常服用有利于胎儿智力的发育。一般情况下生核桃比熟核桃中含有的养分多一些，而且生核桃吃了之后并不容易引起上火。所以建议孕妇吃生核桃就可以。怀孕的时候还要多注意饮食的均衡，多补充新鲜的水果和蔬菜，并且也要适当运动。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
孕妇吃核桃生吃或者炒熟吃都是可以的，熟核桃的营养价值也比较高的，营养并不会明显的流食的。如果大量的生吃容易导致孕妇上火的，所以应该控制每次食用的量。建议2到3个即可。同时在吃坚果后可以多喝水或者配合一些新鲜的蔬菜水果， 能避免出现上火，便秘等症状。
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