阴道松弛锻炼方法都有哪些
病情描述：生了宝宝之后阴道松弛了好多，阴道松弛锻炼方法都有哪些？怎样用手术解决？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果阴道放松可以做提肛操，提肛操本身可以使盆底肌肉张力逐渐恢复，但不能做到1~2次就能达到目的，一定要持之以恒，在日常生活中坚持半年以上达到阴道紧绷的现象。另外，在日常生活中也可以做盆底康复治疗，主要用电刺激恢复盆底肌肉张力，使阴道松弛状态得到改善。如果在临床上不给予相应的治疗，有可能随着年龄的增长，阴道松弛会逐渐加重，从而导致阴道前、后壁，也可能导致子宫脱垂。
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病情分析：
如果女性出现阴道松弛的情况，会影响到性生活质量。对于这种情况，平时可以多做一些缩肛的动作，必要的时候用阴道哑铃来锻炼。一般女性在产后42天的时候就要去医院复查，这个时候就包括盆底肌功能筛查。如果发现盆底肌功能异常，要及时进行盆底肌功能训练。
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