经常熬夜是肾阴虚还是阳虚
病情描述：工作原因总是熬夜，面色发黄，中医说是肾虚，经常熬夜是肾阴虚还是阳虚？
医生回答 (2)
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病情分析：
经常熬夜，如果出现精神不振、腰腿无力和疲倦的症状，属于肾阴虚，可以通过中药来调理，平时要加强锻炼身体，提高自身的免疫力，不要熬夜，要养成良好的生活习惯，饮食要合理搭配，营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣和刺激性大的食物，保证睡眠充足。
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病情分析：
经常熬夜主要会造成人体的气虚和肾阴虚。这是因为经常熬夜会使得人体的阳气受到耗伤，十分容易引起肾阳不足而出现腰痛等症状。所以在出现这些症状的时候就要避免再熬夜，在生活饮食方面也要更加注意，多食用一些补肾补气的食物，还有就是要加强身体的锻炼，提高一下免疫力。
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