产后操什么时候开始做
病情描述：朋友告诉我，生完孩子需要做产后操，所以想问问医生，产后操什么时候开始做
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
在生完孩子之后，身体恢复的最佳黄金时期是产后的6周至6个月，在期间做产后操对身体的恢复有很大的帮助，但是要根据自己的身体状况来决定，如果身体比较虚弱的话，最好是等身体恢复正常之后再做产后操，平时也可以做一些其他的运动，比如慢跑瑜伽，在饮食方面一定要合理均衡补充营养素。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
最好是在恢复一个月以后再做过早做的话会影响身体和子宫的恢复，坐月子期间还需要注意做好保暖工作，不要受凉，不能吹风扇和空调，以免会烙下月子病，还要注意不要太劳累，最好是让家人协助自己带孩子，这样能够减轻自己的负担，还要多吃一些富含营养成分比较丰富的食品。
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