怎么瘦臀
病情描述：平时其实也吃不到好多的东西，就是屁股上要长肉，看起来屁股大大的，怎么瘦臀？
医生回答 (2)
-
病情分析：
臀部肥胖几乎都是由于久坐而造成的，所以在吃完饭以后不要马上坐下，应该站了一会儿再坐下，这样不容易使臀部堆积脂肪，另外在平时可以做一些针对于臀部的运动，比如后抬腿，或者半蹲马步等。另外也可以去健身房通过一些器械来锻炼臀部的肌肉，这样可以使臀部的形态更加完美。
-
-
-
温阳灿 医师
六安市叶集区三元镇卫生院 一级
每天坚持跑步或者是做一些体育锻炼都是可以的，如果屁股比较大的话，那么一定要注意，不要经常性的久坐，而且一定要多活动，如果不经常活动的话，那么也是没办法瘦下来的，而且也要注意饮食，饮食上不要吃一些脂肪含量较高的食物，可以吃一些低脂肪低蛋白的食物。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号