一碗素面的卡路里是多少？
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病情分析：
一碗素面的热量为136大卡，虽然面的热量比米饭高，可是从营养成分上看来，面中的蛋白质、膳食纤维和钙、铁、锌等各种人体需要的矿物质成分比米饭高，所以吃面食更容易引起饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，而不引起发胖。但是吃面时也需要注意，晚上的时候尽量不要吃面，因为晚上吃面不容易消化吸收，这样会使脂肪堆积引起发胖。
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病情分析：
一碗素面的卡路里大概是在200左右，你现在这种情况的话，是可以进行一些低热量的饮食，少吃一些淀粉类食物或者碳酸饮料，不要吃烧烤，油炸类食品，但是的话要吃一些新鲜水果蔬菜，补充微量元素和营养，科学的进行饮食和有效的运动，达到减肥的目的
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