学生上课如何保持头脑清晰
病情描述：九岁的孩子上课老是犯困，睡觉，不知道有什么办法能让学生上课清醒大脑？
医生回答 (2)
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病情分析：
家长首先应该让孩子保证充足睡眠时间，不要长时间熬夜，每天早睡早起，养成良好的作息习惯，加强对营养物质的摄入，保证身体基本营养需求，但是在早上的时候不要给孩子吃过多的饭，孩子吃的过饱会导致孩子嗜睡乏力，没精神，可以给孩子吃一些水果蔬菜。或者是吃一些核桃都有助于提高记忆力也有助于补脑。
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病情分析：
孩子上课经常犯困，可能是晚上睡眠不好导致的，要从作息时间上来进行调解，每天让他晚上尽量早些睡觉，然后早起，这样就能保证他充足的睡眠。，上课就不容易犯困了，中午的时候也尽量让他午睡一会，在饮食上也要增加营养来提高他的体质，平时也要适当的运动。
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