怀孕5个多月怎样补钙？

病情描述：我老婆现在26岁，现在怀孕五个多月。我记得上一次跟他去体检的时候，医生跟我说我老婆一定要注意补钙，不然宝宝就会不能健康成长了。请问，怀孕5个多月怎样补钙？

医生回答 (2)

贾琳 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，现在怀孕五个多月了，五个多月如果还没有补钙的话，需要补钙一个月，补钙可以预防腿抽筋，也可以预防妊娠期高血压的发生，可以口服迪巧钙或者是钙尔奇d，这两种钙片吸收率是比较好的，平时注意多晒太阳，也可以促进钙的吸收，平时尽量放松心情，缓解压力，保证睡眠，不要熬夜。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，可以吃一些专门针对孕妇的钙片。例如迪巧钙片，金斯利安钙片。孕妇对这两种钙片的吸收都特别好。也可以吃一些含钙量比较高的水果或者蔬菜。其中蔬菜中绿叶菜含钙量就比较高。饭后半小时出去散散步，多晒晒太阳，这些都有利于钙的吸收。

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