几点睡算熬夜
病情描述：容易月经不调，白带较多，中医说熬夜容易肾气不足，几点睡算熬夜？
医生回答 (2)
-
-
-
吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，十一点以后睡就算熬夜，要求再严格一点就是十点或十点半睡，每个人都有自己特定的生物钟，现在的人普遍睡得比较晚，最好不要超过十一点，成年人晚上睡觉七至八个小时算正常，女性经常熬夜的危害有内分泌紊乱，降低免疫力，皮肤状况变差，不孕，诱发乳腺癌等，男性经常熬夜的危害免疫力下降，健忘，肾阳虚，不育等，熬夜危害非常大。
-
-
病情分析：
一般来说在10点前睡觉，最晚不要超过12点睡觉，长期的熬夜的话对身体的伤害是比较大的，特别是女性，如果长期的熬夜，那么不仅对身体有伤害，对于皮肤这些也有着很大的伤害，所以说为了自己的身体健康，尽量还是不要长期的熬夜看手机，电脑时间比较长，月经不调的这个情况白带比较多，也要考虑可能是一些妇科方面的问题所造成的，可以做检查。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
男人肾气不足吃什么药
中医上称肾虚为肾气不足，无论男女都可能出现肾气不足的症状，如果患上了肾气不足，对... 详细»
-
-
肾不好的人，可用2物泡水喝，补充肾气
肾脏功能持续下降的情况下，往往会导致肾气不足，而肾气不足可能会导致健康出现问题。... 详细»
公众号
头条号
百家号