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维生素c能吃多长时间

病情描述:维生素c对身体很有益,家里买了两瓶,要吃很久,维生素c能吃多长时间?
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    每个人的身体情况不同,所以服用的时间也是不一样的,如果想要补充维生素的话可以先吃一个月,平时也可以多吃一些富含维生素和微量元素比较丰富的食物,注意均衡营养的搭配,尽量不要挑食,可以多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果,最好是不要吃辛辣刺激性的食物。

  • 蒋海英
    蒋海英 主治医师
    东平县妇幼保健计划生育服务站 一级
    病情分析:

    吃三个月左右以后就要及时的再去化验一下,维生素补充多了会产生中毒的症状,是非常不可取的,其实缺乏的少的话可以通过蔬菜水果来进行补充的,因为蔬菜水果中含有维生素的含量是比较高的,平时要保证作息规律,不要熬夜,每天至少也要保住9个小时的睡眠时间。

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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