健脾吃什么食物
病情描述：苍白消瘦，神情倦怠，经常觉得腹部胀气，中医把过脉说是脾气虚的缘故，健脾吃什么食物？
医生回答 (2)
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病情分析：
脾胃虚弱，这种情况一般可以通过饮食调理，尽量要多吃一些比较容易消化的食物，例如可以多吃点萝卜，对于脾胃虚弱效果是比较好，有助消化，养胃等作用，也可以吃点羊肉，猪肉，鸡蛋，奶类以及豆制品或者是新鲜的蔬菜水果，都有助消化的作用，而且还可以补充身体所需要的营养物质。
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病情分析：
健脾最好是服用中药进行调理，但是如果只想食疗的话，平时尽量吃一些温性的食物，不要吃大寒或者是大热的食物，可以吃一些羊肉、牛肉、韭菜、核桃之类的食物，建议平时的时候要戒烟戒酒，不要过度的运动，虽然适当的运动增强体质，但是过度的运动对身体不好。
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