19岁女孩才158怎样才能长高呢
病情描述：还没满20岁，想再长高一些。19岁女孩才158怎样才能长高呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
19岁的女孩子这个身高还想要再长高一些，可能还是有一些机会的，但是这个机会并不是非常的大，所以说调整好自己的心态，因为身高和遗传有着一定的关系和发育期间的饮食营养，睡眠这些都有着直接的关系，所以说在平时的生活当中还是要养成好的生活习惯，多吃蔬菜水果。
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病情分析：
建议平时可以多吃一些补钙的食物，如鸡蛋，牛奶，豆浆，大骨头汤等，并且多做一些跳跃的运动，都能够有效地促进身高增长，在饮食上要以清淡为主，避免吃辛辣的食物，避免吃过于肥腻的食物，平时还应该注意多休息，每天保证八小时优质的睡眠时间，都能够有利于身高增长。
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