紫菜的营养价值及功效与作用

病情描述：我最近一段时间感觉身体不适，去看医生，医生建议多使用一些紫菜，请问营养价值及功效作用是什么呢？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

紫菜的营养价值非常丰富，紫菜中含有丰富的钙，铁常吃可以增强人的记忆力，还可以治疗贫血，尤其是小孩子经常吃一些紫菜，可以促进骨骼的发育和牙齿的生长，而且紫菜还具有提高机体的免疫力，还有具有降血糖，降血脂的功效，尤其是想减肥的人群，每天喝一些紫菜汤，可以起到减肥的作用。
石明洁 医师
瑞丽市中医傣医医院二级

病情分析：

紫菜的营养价值非常丰富，紫菜中还含有丰富的碘元素，非常适合缺碘的人群食用，另外紫菜中还含有钙，铁等营养元素，能够增强人的记忆力，还能够预防贫血，促进骨骼和牙齿的生长，紫菜还可以治疗高血压以及两眼昏花等功效，紫菜也非常适合减肥的人群食用，因为它的脂肪含量非常低。

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