平常脾气不好吵架时喜欢摔东西怎么办？

病情描述：平时我的脾气就属于那种比较暴躁的，但是跟我爱人吵架的时候会喜欢摔东西，现在我已经因为这事儿离婚了，想问医生平常脾气不好吵架时喜欢摔东西怎么办？有什么建议吗？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

通常吵架的时候容易摔东西，说明你本身有一定的暴力倾向，而这个的原因主要是与你从小成长的原生家庭有很大的关系，你自己可以去心理科接受系统的心理治疗，平时也可以自己学会一些情绪管理的方法，比如说当发脾气的时候，先进行自我提醒，在心里默数10到15个数字，一般就会安静下来。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

如果你激动的时候容易摔东西，这个首先反应你可能存在一定的暴力倾向，暴力倾向的根源都是与原生成长家庭有关系，这个最好是去心理科看一下，当然你平时调节情绪的方式有很多，自己的日常不要压抑，有情绪的时候可以写写日记，或者是和朋友们倾诉，或者是出去运动运动，定期的旅游，也有利于调整心态。

相关视频

相关疾病

脾气虚 肢体忽冷忽热，时红时白 阴囊肿物时大时小 足趾伸屈时足部疼痛 弯腰时腰痛 临产时抽搐 呼气时胸口痛 运动时心率不增 睡眠时睑闭合不全 一时性便秘 吸气音与吸气时相缩短 进食时腹胀满下坠 仰颈时吞咽困难 产前产时感染性肺炎 呼气音与呼气时相延长 睡觉时突然抽搐一下 前列腺炎 卵巢囊肿

相关语音