全部导航

首页 > 外科> 普外科

腰部训练动作要怎么做

病情描述:做了剖腹产手术之后,经常腰痛,腰酸乏力,不舒服,腰部训练动作要怎么做?
医生回答 (1)
  • 徐力
    徐力 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    日常患者在进行剖腹产手术后,经常出现腰痛乏力等症状在。在进行腰部的训练时,要注意动作要规范。可以先进行前屈下蹲,在双腿前屈下蹲的过程中进一步锻炼腰力。其次是触地抬臀,双手靠近脚跟,缓慢行走。或是进行腹部弯曲、俯卧位、腰部左右旋转等动作,进一步有效锻炼腰部力量。

徐力
徐力 副主任医师

中日友好医院 普通外科三部

擅长:1.胆道外科,包括胆道系统恶性肿瘤(如肝门部胆管癌、远端胆管癌)、复杂肝内外胆管结石、胆囊结石等。2
医联媒体特约专家 在线咨询