薏仁米可以减肥吗？
病情描述：我已到中年，肚子也跟着年龄增长，越来越大，变成一个好大的肚腩。连老婆都嫌弃我，听说吃薏仁米可以减肥，每天都弄给我吃。薏仁米可以减肥吗？我有点不信。
医生回答 (2)
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病情分析：
一米对于身体健康，此病有帮助的，被称为百米之王，在各种米类的营养成分中，薏仁米的营养成分是比较高的，而在中医里面，对于薏仁米的认识就是有除湿的作用，对于身体湿气较大，不能够运化食物，堆积在体内脂肪状态的人群来说，薏仁米是非常有好处的，但是减肥问题也要结合其他的中草药调整才有效果。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，薏仁米也没有减肥的功效，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时也可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后进食，平时也要多加运动
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