晚餐减肥吃什么好
病情描述：身体胖了之后走路都走不动，还有点呼吸困难，晚餐减肥吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
它可以吃一些比较新鲜的蔬菜，或者是吃一些水果，也可以选择不吃晚餐，这样减肥的效果才会更好，还需要注意不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食品也不要吃，可以根据个人的身体情况多做一些运动，比如跑步，跳绳，游泳等，这样减肥效果才会更好，一定要坚持运动。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
身体胖到走路都走不动，呼吸有困难的这个情况一定要进行相关的减肥已经严重的影响到了自己的生活，在晚餐的时候一定要注意少吃，清淡一些，吃的早一些，不要暴饮暴食，不要吃的过于油腻，肥肉要少吃，胆固醇含量比较高的食物要少吃，平时的时候也要根据自己的身体情况适量的进行体育锻炼。
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