肚子发紧发硬怎么办
病情描述：最近吃的东西有点杂，感觉特别不消化便秘了，肚子发紧发硬怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者在平时如果出现消化不良引起的便秘腹部发硬是临床上比较常见的，也是一种正常的临床表现，患者在这个期间可以适当的吃一些乳酸菌，增加肠道的菌群，对于缓解便秘是有一定帮助的，便秘是需要经过长时间的饮食调节才能够逐渐恢复到正常的状态。患者在恢复期间一定要多喝一些温水补充肠道的水分来缓解便秘的周期。
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病情分析：
饮食不当所导致的肚子发紧发硬主要是由于便秘所引起的，是由于食物残渣在结肠内停留过久且干燥坚硬而导致。可通过常吃香蕉、蜂蜜、火龙果、牛奶、红薯粥等具有通便润肠功效的食物进行缓解。在日常饮食中要增加富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果所占的比例，而且要避免三餐不定、暴饮暴食，也不能吃辛辣刺激油腻的食物以及饮品。
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