冬瓜减肥法有哪些
病情描述：无意中听别人说冬瓜可以减肥，胖了好几斤要减肥，冬瓜减肥法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
冬瓜属于一种不含脂肪的低热量食物，并且具有利尿排湿的功效，所以冬瓜却是具有减肥的效果，特别是对于水肿型肥胖是很有效的。冬瓜减肥的方法很多，比如说陈皮冬瓜汤，冬瓜海带汤和海米冬瓜汤，消脂冬瓜汤等都有很好的减肥效果，而且不同的搭配可以提供不同的营养素，可以交替食用，既可以保证营养素摄入充分均衡，也可以达到健康减肥的效果。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
冬瓜减肥的方法也是比较多的，但是完全靠冬瓜来减肥也是不太现实的一件事情，但是冬瓜的确对于减肥来说可以起到很好的辅助的作用，平时的时候 可以炒冬瓜来吃，用冬瓜来炖汤喝，这些都可以起到比较好的作用，平时的饮食当中也是要做到少吃多餐，要细嚼慢咽。
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