背很厚怎么减肥
病情描述：有点驼背，现在背很厚，而且还肉很结实，请问一般背很厚怎么减肥？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
背上的肉很厚的这个情况没有什么特别好的减肥的方法，但是可以选择一些局部的减肥的方法或者是减肥操，应该也是在长期坚持的情况下，可以起到一定的作用，平时的时候还是要注意在饮食方面进行相关的控制，不要暴饮暴食，而且选择一些不要过于剧烈的运动，长期的坚持。
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病情分析：
这就需要一个全身性的减肥，可以选择慢跑，游泳等有氧运动，特别是可以选择游泳可以消耗全身的脂肪，这是个需要长期坚持的过程，每天最少也要运动40分钟以上，平时在饮食上也进行控制，多吃一些蛋白质含量高的食物，少吃一些高热量的食物，像蛋糕，冰淇淋，还有一些快餐等。
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