孩子晚上适合在几点睡觉
病情描述：宝宝现在一岁了，每天晚上都是八九点睡觉。一岁的孩子晚上适合在几点睡觉？
医生回答 (2)
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病情分析：
目前宝宝年龄还小，需要充足的睡眠才能有助于孩子更好的健康发育，因为只有充足的睡眠，身体才能健康，而且对长高也非常有利，晚上最好在9点前就上床，9:30一定要入睡，每天睡眠的时间大概在10小时左右，不然就会导致抵抗力下降，还会诱发各种疾病的发生。
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病情分析：
婴幼儿正处于生长发育的关键时期，由于在睡眠过程中生长激素会加快分泌所以孩子的睡眠会比较多，一周岁左右的孩子晚上八点睡觉比较合适，早晨五六点钟起床。过多的睡眠也会导致孩子心跳过快、呼吸受阻等一系列不良反应。对孩子的生长发育也是不利的。睡眠不足则会导致孩子发育迟缓，无论在智力方面还是体重方面都会比同龄孩子有所不如。
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