减脂适合吃蛋白粉吗
病情描述：经常去健身房锻炼身体，教练给我查了体脂，体脂称上显示身体含蛋白少，减脂适合吃蛋白粉吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以少吃一些，一定要注意控制好使用的量，不要吃太多，平时锻炼身体的时候也要注意保证身体的营养成分的充足，尽量不要节食，多吃一些比较容易消化吸收的食物，运动以后也需要注意适当的休息，多补充一下身体里的水分，平时运动的时候要注意控制好运动的量。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
减脂的时候也是可以适当的补充一些蛋白质的，这个并没有什么太大的影响，身体蛋白含量少的话，也会影响到锻炼或者是健康的。在平时的生活当中，经常做一个体育锻炼，这个好处还是比较多的，首先它能提高身体的免疫力，另外就是加强身体的代谢循环，能够帮助排除体内的毒素和垃圾。
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