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小腿肉的腿特别粗如何减掉的

病情描述:身上的其他部位都看起来还算是比较的苗条,就是小腿比较粗,小腿肉的腿特别粗如何减掉的?
医生回答 (2)
  • 徐力
    徐力 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    想要减掉小腿上的赘肉,可以选择通过锻炼的方法,比如每天骑自行车爬楼梯或者是慢跑以及深蹲,或者是做一些舒展运动,这些都可以帮助减掉腿部多余的赘肉,另外平时可以抬高下肢进行小腿按摩或者是用热水浸泡,这样可以促进血液循环,对减掉小腿上多余的赘肉都有很大的帮助。

  • 黄振
    黄振 医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    这么年轻的情况下,如果小腿部位比较肥胖的话,可以考虑采取科学有效的减肥方法,首先是限制饮食,少吃油腻和辛辣刺激的食物,多吃些蔬菜水果以及高蛋白的食物,同时呢每天坚持科学的锻炼,一般来说坚持三个月到半年左右的时间都是有一定效果的,其他的暂时来讲并没有什么很特殊的处理,慢慢来,不要太着急担心。

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徐力
徐力 副主任医师

中日友好医院 普通外科三部

擅长:1.胆道外科,包括胆道系统恶性肿瘤(如肝门部胆管癌、远端胆管癌)、复杂肝内外胆管结石、胆囊结石等。2
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