产后多久可以做平板支撑
病情描述：产后，身材一直臃肿肥胖，产后多久可以做平板支撑？月子期间可以吗？
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
建议最好再出月子之后做平板支撑，因为产后需要给身体一个恢复的时间，如果在月子期间做运动，或者是受凉的话，可能会落下一些月子病，所以患者一定要谨慎地把握时间，另外，患者在减肥期间，在饮食上也需要控制一下，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃一些油腻的食物。
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袁海涛 主治医师
天津滨海国际机场卫生医疗急救中心 一级
生产后多久可以运动取决于身体的恢复情况，大多在两个月后都可以进行体育锻炼，但不可以进行剧烈的运动，月子期间最好不要做运动，因为这时的身体比较虚弱，身体的各个系统都处于恢复的状态，偶尔可以进行轻微的活动，但也不可以时间过长。产后一定要注意休息。
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