大学生适应性障碍怎么办
病情描述：经常觉得焦虑不安，有时情绪还特别的低落，大学生适应性障碍怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
需要缓解心情，不要过于的压抑低落，而且如果是症状比较严重的话，最好是配合一些药物治疗的，平时要多吃一些有营养的食物，加强体育活动，可以适量的多去户外走走，呼吸新鲜空气，能够缓解，一般主要就是由于心情压抑导致的一种性障碍现象，不要过于紧张，不要看刺激性的视频图片等。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
这种情况可能是由于生活中的压力和学习中的压力造成的，所以在平时生活中一定要调节自己的心情，可以在生活中多结交一些朋友，并且多参加一些社交活动，可以使自己忙碌起来，这样就不会有时间让自己情绪低落，大学生活是比较多姿多彩的，只要调节好自我，一定能从抑郁中走出来。
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