按摩后的地方胀痛怎么办
病情描述：跑了长跑后去按摩放松，但按摩后更为胀痛了，按摩后的地方胀痛怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
按摩后的地方胀痛这种可能是因为最近这段时间剧烈运动以后导致有些肌肉劳损，也不排除有筋膜炎或者乳酸积聚太多，目前可以选择服用一些舒筋活络的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近这段时间要在家里多注意休息，也可以用艾叶泡泡脚。少数改善不明显的可以配合中药熏蒸。
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病情分析：
长跑按摩后出现胀痛应该属于一种正常的生理现象，这是因为人在进行剧烈运动后，身体内会导致大量的乳酸堆积，按摩可以促进身体的新陈代谢，调理气血，帮助体内多余的乳酸排出体外，所以胀痛应该是乳酸排解的一个过程，要避免胀痛的情况，长跑前可以先进行热身运动。
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