运动后喝蜂蜜水好吗
-
病情分析：
在运动之后喝蜂蜜水是比较好的，是因为蜂蜜水中含有一定的糖分，可以迅速的缓解身体的疲劳。而且喝蜂蜜水可以恢复体力，可以大量的补充身体所需要的水分，在运动过程中可能会出汗比较多容易导致体内出现缺钾的情况，蜂蜜中还含有多种的矿物质，可以起到补钾的效果。
-
病情分析：
每次在运动过后如果能够及时的补充一些碳水化合物以及糖分的话，对于身体是很好的，因为这样可以及时的填补身体当中流失掉的水分以及糖分，而糖分本身就能够增强肌肉恢复，维持体内的血糖平衡，同时蜂蜜又能起到滋补的作用，所以在运动后适量的去饮用蜂蜜对身体是有很多好处的。
-
-
- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
-
-
-
- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
-
-
-
- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
有氧运动后的拉伸运动
-
-
-
晚上运动还是早上运动好？
生活中有很多的运动爱好者，他们因为不同的兴趣爱好而选择了不一样的运动项目。不管是... 详细»
-
-
运动后腿疼还能继续运动吗
如果运动后出现腿痛症状，需要看具体情况来决定是否可以继续运动。如果这种情况是由于... 详细»
-
-
有氧运动和无氧运动的区别
许多人都通过运动减肥，也都知道有氧运动是减肥的好方法，与有氧运动相对应是无氧运动... 详细»
-
-
有氧运动和无氧运动的特点
日常典型的有氧运动包括散步，慢跑，游泳，太极拳，骑自行车等，而典型的无氧运动有举... 详细»
公众号
头条号
百家号