下半身肥胖怎么减
病情描述：只要长肉就会长在下半身，整个人看着特别不协调，下半身肥胖怎么减？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，要减肥就要少吃多运动。在饮食方面必须要注意清淡饮食，高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物千万不要多吃，在运动方面也需要多做运动，通过高强度的运动将体内过多的脂肪给消耗掉。对于运动不管是跑步，乒乓球，羽毛球，仰卧起坐，跳绳，俯卧撑等等都是可以的。
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温阳灿 医师
六安市叶集区三元镇卫生院 一级
下半身容易肥胖的这个情况可能是和自己的身材特征有着一定的关系，所以说调整一下自己的心态，平时的时候注意吃了饭之后还是要适当的运动一下，不能吃了，坐在那里不运动很容易导致局部脂肪堆积的这种情况，平时的时候可以选择，适合的一些体育锻炼都可以达到比较好的效果。
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