后背肩胛下脊柱两侧肌肉痛怎么办
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病情分析:
后背肩胛下脊柱两侧肌肉出现酸痛,一般是由于过度劳累或者长时间用力,肌肉分泌过多乳酸导致的。建议休息几天,避免做需要大量使用到后背肩胛下脊柱两侧肌肉的活动,同时在医生或治疗师的指导下进行一些简单的功能锻炼,还可以做一些中医理疗,推拿等放松肌肉的治疗。
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王淑荣 医师
滕州市鲍沟中心卫生院 一级甲等
后背疼,肩胛骨两侧的肌肉也酸疼,这种情况可能是由于休息的时候受凉,或者是一个姿势的干活,或者是看手机,玩电脑玩的时间长有很大的关系,所以可以到当地正规医院理疗科,做做理疗或者是针针灸,平时注意多穿衣服,不要受凉,坚持户外活动锻炼身体,嗮嗮太阳。
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