男人吃什么食物补肾
病情描述：工作疲劳导致出现腰膝酸软，全身无力等肾虚的症状，男人吃什么食物补肾？男人补肾的方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
这是由于患者过度疲劳导致的腰膝酸软的症状肾虚的患者，饮食方面多吃一些动物肝脏或者豆制品以及韭菜之类的具有补肾的效果，平时要参加户外活动，饮食方面多吃一些瘦肉牛奶蛋类以及豆汁补充营养，平时要多注意休息，不要干重体力活，那刺激性的食物不要多吃可能会加重肾脏的负担。
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病情分析：
如果男人有肾亏的情况，可以食用一些黑色食物入肾，比如黑芝麻、黑米、黑豆、海参、阿胶等；还可以食用一些对肾有好处的蔬菜水果类；还有含锌量高的海鲜类以及坚果类和肉蛋类。但是如果食用肉类的话，对于高血脂的患者来说，要避免食用动物的内脏，这只会加重患者的病情。
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