如何改善骨盆前倾
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病情分析：
骨盆前倾是一种生理变化，通常与体位有关。一些分娩过的妇女，由于骨盆环的结构变化，也会导致骨盆前倾。当骨盆前倾发生时，可通过纠正其坐姿和行走习惯来达到矫正效果。常见的矫正方法有慢跑、蹲、瑜伽，如果经过生活方式的矫正和科学合理的运动，骨盆前倾角仍然没有改善，或者骨盆前倾角较大，应该去医院评估骨盆前倾是由先天性还是后天性骨盆移位引起的。如果明确骨盆移位是产后移位所致，可以通过康复治疗纠正骨盆的正常位置和结构。
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病情分析：
改善骨盆前倾可以采用以下方法。1、可以经常锻炼腹部肌肉，试着放松腰部肌肉。2、每天靠墙站立10~15分钟时，后脑勺、臀部、肩部、小腿和脚跟部位都离墙较近，长期坚持可以有效改善骨盆前倾。3、瑜伽可以用来拉伸和锻炼肌肉，改善前后肌肉的不平衡，增加柔韧性。4、不要经常穿高跟鞋，通常是运动鞋等。
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