运动出汗好吗？
病情描述：医生，你好，我是一名在校大学生，平时都是在宿舍，不怎么去运动。我的舍友要我多去运动，说运动多出出汗，晚上睡觉都会容易睡着，请问运动出汗好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
运动后出汗的患者临床上多见于气虚自汗所引起的症状。临床上常用玉屏风散进行治疗。在用药物治疗的同时避免过度劳累，应多吃富含维生素的食物宜吃西红柿，芹菜菠菜，等蔬菜。同时能戒烟戒酒，避免过度劳累，多吃易消化，营养丰富的食物，不要长期熬夜，合理饮食，注意休息。
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病情分析：
你好，平时适当的运动，出汗是可以的。如果平时少量运动或者是夜间出汗多，考虑是不正常的。平时建议您多吃一些蔬菜水果，补充多种维生素，规律生活，均衡饮食，通过适当运动和规律生活饮食来调理。如果有其他病症，需要及时去附近医院，在医生指导下，辨证调理，对症治疗。
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