哺乳期胀气的食物有哪些饮食
病情描述：经常感觉肚子胀气不舒服。哺乳期胀气的食物有哪些饮食应该注意什么？
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
哺乳期引起胀气的食物很多，首先过于甜腻的食物，如巧克力、蛋糕等，再有寒凉的食物，如梨子、西瓜等，会导致消化不良，容易导致胀气症状。如辛辣刺激的食物，有辣椒，韭菜，葱姜蒜等也可能导致胀气产生。油炸油煎的食物，也因不容易被消化，会引起肠道胀气。
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病情分析：
应避免食用豆制品，红薯，韭菜和洋葱，容易引起胃胀气，除了造成自身的不适外，也会引起宝宝出现腹痛，腹胀，消化不良等情况，哺乳期应多以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些高热量，高蛋白质，高维生素的食物增强营养，促进宝宝的生长发育，宝宝吃完奶后可以将宝宝轻轻竖抱起来，给宝宝拍拍嗝。
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