怎么变成易瘦体质
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病情分析：
如果想要变成易瘦体质，首先我们应该要养成一个良好的生活习惯，适当的进行体育运动，特别是在饮食上一定要进行控制，少吃一些甜食以及脂肪含量较高的食物这类食物，因为甜食以及脂肪较高的食物，很容易使患者。而且，如果可以长期坚持的情况下，效果可能会更好。
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病情分析：
每个人的体质是不一样的，如果想要养成易瘦的体质，建议先要减少摄入高糖和高油的食物，平时可以多吃新鲜的水果蔬菜。更要避免暴饮暴食，才不会损伤脾胃功能。肥胖很多是因为不良的生活和饮食习惯导致损伤了脾胃功能，使食物难以运化和吸收。也建议平时多运动锻炼，提高自身的免疫力。
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