记性不好怎么办？
病情描述：我是一名高三文科生，文科就是有很多需要要背的东西，但是我记忆力又不好，记得东西很快就会忘记，这对于高三的我来说是一件很致命的事情，请问记性不好怎么办？有什么有效的方法吗？在线等，谢谢
医生回答 (2)
-
病情分析：
您好，临近高考的高三学生任务量是非常繁重的，要注意劳逸结合的方式安心休息，过度的疲劳，睡眠不足，精神状态差，也会导致记忆力的下降，建议合理安排生活学习时间，不要因为学习任务重，就过度的熬夜，要保证充足的睡眠，要保证足够的蛋白质摄入，牛奶，蛋类，豆制品类都可以。
-
病情分析：
你好，记忆力如果不好和平时劳累熬夜都是有直接的关系，可以多吃一些核桃枸杞等补肾健脑的食物食疗调理。如果有其他症状，贫血，血压异常，需要及时的纠正。平时多吃蔬菜水果均衡饮食，适当运动增强体质，避免过度劳累。也可以根据病情的不同服用一些脑心舒等对症治疗。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
请问眼睛下方有黄斑怎么办
很多人眼睛下方的皮肤容易长黄斑，这种黄斑一般就是人们常说的黄褐斑。黄褐斑的出现对... 详细»
-
-
年纪轻轻记性差怎么办
年轻人记忆力差、记忆力减退，多与患者不良的生活方式有关系，与患者失眠、烟酒过度、... 详细»
公众号
头条号
百家号